La parola calisthenics deriva da due termini greci, “kalos” che significa bellezza e “sthenos” ovvero forza.
Forza, mobilità e controllo stanno alla base di questa disciplina così affascinante.
Si tratta di un allenamento a corpo libero nel quale verranno eseguiti diversi esercizi (skills) sfruttando il proprio peso corporeo.
Regressioni e progressioni di ogni skill, diversamente da quanto si può pensare a primo impatto, rendono il calisthenics adatto a tutti (donne e uomini atleti o neofiti). Costanza passione e forza di volontà renderanno col tempo possibili abilità inizialmente ritenute inarrivabili.
